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2009-01-24 (Sat)
今日の許可練習メニューは500m×10のインターバル。
集合時間の9時半の時はそれほど寒くはなかったが、アップ、体操をして本練習い入るころから冷たい北風が吹きだし、練習が終わるころには雪が舞いだした。
たぶん初雪だ!

練習の方はまだインターバルをできる状況ではないので、今日もゆっくりジョグに徹した。
少しずつ良くなっている感じはあるが、やはり5キロを過ぎると患部が張ってくる。
気長に治すしかない。治らない故障はないと信じて・・・

【今日の練習】
ジョグ 7キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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