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2009-01-18 (Sun)
今日は「稲城ロードレース」の10キロにエントリーしていた。
稲城は50代の後半に仕事の担当地区だったところで、立派な陸上競技場があり、道路もよく整備されているので一度走ってみたいと思っていた。
今回、肉離れが完治していないので棄権するつもりでいたが、昨日ゆっくりではあったが5キロ走れたので、とりあえず近場でもあるし、参加賞をもらいに行ってみることにした。
小学校1年から学年ごとにレースがあるローカルな大会だ。
コースを見ると10キロは5キロを2周する周回コース、これなら途中でリタイアもできると思い走ることにした。
昨日より少しだけ速いキロ5:30くらいのペースで走ったが、昨日と同じように4キロ過ぎたあたりから肉離れをしたところに張りが出てきた。
無理をすると再発すると思い、予定通り5キロでリタイアした。
肉離れを起こしてから1週間ではまともに走るのはやはり無理なことがわかった。
まぁ当然と言えば当然だが!

帰りに稲城の天然温泉「季の彩」へよって湯ったりしてきた。

【今日の結果】
10キロレース 5キロでリタイア28分くらい
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