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2009-01-17 (Sat)
ハムストリングの肉離れから1週間たった。
普段の生活ではほとんど気にならなくなったので、走ろう会の強化練習に参加。
と云っても、まだ本格的に走れるわけもなく、キロ6分で5キロだけの様子見。
痛みは無かったが、最後の方になって、少し筋肉の張りを感じた。
オリPさん、アロー、FUJIさんたちが快調に20キロのペース走をしているのを横目に、入念なストレッチをした。
練習後は、きたむさんのレモンティ、WABEさんのスイートポテト、SEIKOさん差し入れのクリームパンを頂いた。冷えた体には最高の1杯だ。

【今日の練習】
5キロ走 29:06

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