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2008-12-28 (Sun)
今日は走ろう会の最後の例会日、この1年、会としては例年通りいい活動ができたと思う。
ただ、いろいろな催しをするたびに、彼のいないことを再確認することになった。
去年の今頃は・・・とつい思ってしまう。
あんなふうに人生が突然終わってしまうこともあるのだ。
本当に、いつ何が起こるかわからない。
自分自身に同じようなことが起こるかもしれないのだ。
毎日を、大切に、思い残すことがないようにしておかなければと思う。

で、今日は少し膝の具合が良かったので、メニューのロード走にトライ。
少し違和感はあったが、10キロを走ることができた。
ただ、膝の痛みは、今までの経験では翌日に出るので、明日にならなければ良かったのかどうかはわからないが・・・・

【今日の練習】
アップ 1キロ
10キロジョグ
  前半  26:20
  後半  29:40
  
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