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2008-09-20 (Sat)
予報より台風は早く通過して朝には雨もやんでいた。
明日は久しぶりのレースなので今日は午前中の練習だけ、それも軽めにした。
雨の影響でどうかと思ったが水はけのよい富士森のトラックは良い状態で、かえって埃も立たなくて走りやすかった。
体調もまずまず、明日は気持ちよく走れそうだ

【今日の練習】
 体操
 5000m 26:00(最初の1000を6分あとは5分で)
 1000m 4:05
 ダウン 1000m
 トータル 7キロ

【今月今日まで】
184キロ 
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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