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2008-09-11 (Thu)
走り込みの時季になると前日の疲れが抜けきらない内にまた走るので走り出しがいつも重い。
走っている内に軽くなってくる時は良いのだが、何時までも重いままの時は過労気味と云うことで要注意だ!
今日はそれに近い感じで10キロ近く走ってやっと軽くなったと思ったら2キロほどしか続かなかった。
今日まで130キロ以上走っているので疲れがたまる頃かもしれない・・・・要注意!

【今日の練習】
帰宅ラン  五日市~自宅  14キロ  1時間24分

【今月今日まで】
133キロ
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