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2008-08-20 (Wed)
今日は連続4日、15キロ以上走った疲れが出て朝から体がだるい
で、のんびりといつもの帰宅ランのコースを逆走して瀬音の湯へ湯治に行った
走ったり歩いたりだったが日差しが強くアップダウンもあって結構きつくて休養にならなかった。
途中の小峰公園
小峰公園
秋川の聖牛=川が曲がっているところで水の勢いを弱め堤防の決壊を防ぐための物:武田信玄が考案したと云われている。
聖牛
暑すぎて川遊びの人もまばら
秋川
瀬音の湯休憩所から
瀬音の湯

【今日の練習】
マラニック 自宅~五日市瀬音の湯  16キロ 2時間

【今月今日まで】
175キロ
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