FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2008-08-13 (Wed)
今日は仕事が休みだったので午前中に富士森グランドへ、お盆で仕事が休みの人もいるのでだれか来ているかと思ったがグランドは中・高生ばかり、結局走ろう会の人に会うことはなかった
暑い中でだらだらと走っても疲れが貯まるだけなので、短めのピリットしたメニューにしたが予定の半分しかできなかった。
土曜日から5連休、暑さに躰が慣れてきたのでもう少しましな練習をしようと思っている。

オリンピックの女子マラソン、野口みずきは結局欠場になった。楽しみにしていたので残念だがオリンピックのマラソンだけがマラソンではないので次の目標を見つけて頑張って欲しい。
17日は、土佐、中村に期待しよう、ラドクリフも完調ではないようなので二人ともメダル圏内だと思う。

【今日の練習】
自宅から浅川を秋川街道まで下りそこから南下して富士森へ  4キロ
トラック  200m×5(つなぎ200m)  42~43秒
クロカンコースでジョグ  2キロ
来た道を自宅まで 4キロ
トータル  12キロ

【今月今日まで】
81キロ
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する