FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2008-07-15 (Tue)
6日の久し振りのトレイルランの後筋肉痛になったが、それが治まってからは良い感じで走れている。
昨日オフにしたこともあって今日も好調だった。で、少し長めの美山コースで帰ってきた。
陵南公園に着いたところでストレッチをするいがさんに遭遇、少しだけ一緒にストレッチをして別れた。
聞けば6時には帰宅できるとのこと、なかなか良い会社にお勤めのようだ。
そのいがさんにこのコースで遇えるのもあと半年か

【今日の練習】
帰宅ラン 五日市~自宅 美山コース 16キロ 1時間30分

【今月のトータル】
118キロ

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する