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2008-05-25 (Sun)
午後4時過ぎまでなんとかもっていた空が、自転車で家を出たとたんに降り出した
今日は7時から幹事会もあるのでどの道出かけなければならない、そのまま富士森グランドに
トラックには雨の中を走る八王子高校の生徒だけと思いきや外周を走るfujiさんを発見、その後続々と集まってきて11人になった。
トラックは状態が悪かったので外周を使ってメニュー通りの練習をした

【今日の練習】
アップ  3000m+体操+2000m
ペース走  3000m  13:25
       1000m   4:21
メニューは 3000+1500+1000だったが1500の途中でフクラハギに違和感があり中止した
ダウン  1000m
トータル 10キロ
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