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2008-04-13 (Sun)
ここ3年くらい無かったギックリ腰になってしまった。
昨日から少しおかしかったのだが大したことは無いと思っていた。実際走るのには影響がなかった。
で、今日の例会でも気持ちよく走った。
走り終わって着替えの時にかがんだ瞬間ギクッと来て、靴も履けない状態に
「しまった」と思っても後の祭り、しばらく休養だ

【今日の練習】
ジョグ  11キロ
市役所から裏高尾への入口往復、往きはキロ6分、帰りはキロ5分でクリントンさん、元気印のshinjoさんと気持ちいいペース

【今月のトータル】
101キロ
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