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2008-01-13 (Sun)
今日は今年初めての例会の日、市役所広報のaokiさんの依頼で市報に載せる写真撮影、タイム申告レース、その後に新年会と盛りだくさんの楽しい1日だった
写真はメタボリック予防の記事で楽しく運動しているイメージ写真、2月1日の市報に掲載予定、楽しみだ
タイム申告レースは5キロ、25:00の申告で24:40、後半楽だったので遅すぎるのかと思いペースを上げた分だけ誤差が出たがまずまずOK
新年会は「おれんち」で12時前から16時30分まで食べて、飲んで、歌って楽しい時間を過ごした
新年会の帰り道、jinさん等と一緒だった。自分は自転車だったがjinnさんは酔っぱらっているのに「おいおい、大丈夫かよ?」と思うようなスピードで少しふらつきながら走っていた
坂道では自転車を一生懸命に漕いでも離されるほど、キロ4分くらいか?
すごい人だとは思っていたが、今日あらためてとんでもない人だと再確認した
でも、よい子は真似をしないで下さい

【今日の練習】
アップ   1キロ+体操
5キロ   24:40
ダウン   2キロ+体操
トータル  8キロ

【今月のトータル】
140キロ/10日
| 練習内容 | COM(2) | TB(0) |















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