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2007-12-29 (Sat)
今日は走ろう会今年最後の練習会だったが、朝から疲労感があり体調はイマイチ、今月の後半に30キロを3回走っているのでその疲れが出てきた感じがする
「天気予報通り雨だったらいいな」と思ったが、こんな時に限って早く上がってしまった
「今年最後」だからゆっくりでも走ろうと思い家を出た、いつもは自転車で行くが先日図書館に自転車を忘れておきっぱなしになっているので徒歩でグランドへ、歩いている内に少し走れるような気がしてきた

体操、ジョグをしてメニューの10000mT.T、体調が悪いなりにまあまあの走りが出来た、特に後半はD51さんに引っぱって貰いペースを上げたが「苦しくても押していける」練習の成果が感じられ嬉しかった
普通ならオフにしていたかもしれない様な時でも走れてしまう、仲間がいるということはなんと素晴らしいことか

【今日の練習】
アップ
  トラック外周2周+体操+外周4周
10000mT.T
  5000m 22:58
 10000m 44:41(21:43)
ダウン
  外周2周
トータル  15キロ

【今月のトータル】
337キロ/21日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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