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2007-12-23 (Sun)
今日は走ろう会の例会日だったが朝起きると雨
8時の開始時間になってもまだ降っていたので休ませて貰った
11時頃になって雨が上がったので”ゆったりロード”でゆったりと10キロ、少し風はあったが暖かく走りやすかった


【今日の練習】
ジョグ 10キロ

【今月のトータル】
270キロ/17日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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