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2007-12-20 (Thu)
今日は午前中に予定通りLSD、走り出しは躰が軽く「今日は35キロ行けそうだ」と思ったが25キロ過ぎから脚が重くなり結局30キロで終了、距離は予定通りとはいかなかった
以前読んだ記事で小出監督が「市民ランナーでも週に2回ポイント練習が出来れば相当力が付く」と云っていた、力が付くということはそれだけハードだということだ、簡単に余裕を持って出来ることではないということ

【今日の練習】
自宅~浅川・多摩川合流点 30キロLSD 3時間02分

【今月のトータル】
249キロ/15日
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