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2007-11-19 (Mon)
今日は仕事が休みだったのでロングの予定だったが朝から
・喉がいがらっぽい
・躰がしゃきっとしない
・第一やる気が全然起きない
で無理をしないで休養にした

思えば今月に入って一気に距離を伸ばしすぎた、更にインフルエンザの予防接種と躰に負担を掛けることが重なっての結果だろう
「とうきょう」まであと3ヶ月、本格的な走り込みの時期ではあるが、今から気合いを入れすぎても最後まで集中力を維持するのは難しい。
幸い月の前半は良い練習が出来たので、ここは2~3日休養してそれから再出発だ
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