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2007-11-14 (Wed)
今週は変則で火曜日が休み、で午前中に日野までLSD
今月に入ってポイント練習として20キロ以上を4回走ったが、まだ「25キロを余裕を持って」と云う感じにはなっていない
長いこと休養していたのでこんな物かもしれないが・・・
あと1~2回25キロをやったら30キロへ距離を伸ばしたいと思っている

【今日の練習】
LSD 25キロ 150分

【今月のトータル】
123キロ/7日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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