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2007-11-11 (Sun)
今日は走ろう会の例会でタイム申告レースに参加した
申告タイム25分で、結果は24分25秒とまずまず
ちょっと前にキロ5分で走ったときはもっと苦しかった気がする
同じスピードでも楽に感じる、走れるようになってきた証だ

【今日の練習】
アップ 2キロ
5キロ 24:25
ダウン 3キロ
トータル 10キロ

【今月のトータル】
98キロ/6日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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