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2007-10-23 (Tue)
久し振りに仕事から帰ってから走った、ゆったりロードは真っ暗
夜暗くなってから走るのは何ヶ月ぶりだろう、2月の東京マラソンの前には確かに走っていたがそれ以後は暗くなってから走った記憶がない
週休4日なので無理して夜走ることもないのだが、走り込みの時期になったらポイント練習の間のつなぎの練習も重要になってくる。仕事があるときでも、暗くなっても走っておきたいときがある。で、今日はそれに慣れておくため軽く5キロだけ走った
誰かに遇うかと期待したが誰にも遇わなかった

【今日の練習】
ジョグ 5キロ

【今月のトータル】
128キロ/12日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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