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2007-10-06 (Sat)
今日の練習会では東京マラソンの抽選結果の話題で持ち切り、6人の当選が確認できた
まだ、結果が届いていない人、練習会に来なかった人もいるので思ったより確率が良いようだ
明日、駅伝があるので今日の練習は軽めの1000m×2だけ

【今日の練習】
アップ  
  トラック3周+体操+トラック5周
本練習  1000m×2
  ① 4:04
  ② 4:36(明日はこのくらいのペース)
ダウン
  トラック5周+体操
トータル  7キロ
 
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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