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2007-08-23 (Thu)
来週の月曜日まで遅い夏休み
朝方の雨で昨日までの暑さが一休みしたので午前中にゆったりロードへ
体操をしていたら対岸をリュックを背負ったお遍路さんが市役所の方に走って行くのを発見、プールにでも行くのだろう
芝生の上をゆっくり走ったが、両膝の膝頭が少し痛い
しばらく走ると痛みが和らいでくる、変形性の膝関節痛の症状らしい
当分は軽い練習で様子見よう

【今日の練習】
ジョグ 7キロ キロ6分
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