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2007-04-30 (Mon)
午前中は所用があったので、夕方4時からゆったりロードに
走り始めは躰が重かったが、2キロほどで徐々に調子が出てきた
で、ビルドアップしたが、調子に乗りすぎて5キロで息が上がってしまった
後は、ジョグで10キロまで・・・後半になるとまだ左のフクラハギに違和感が出てくる

【今日の練習】
ビルドアップ&ジョグ 10キロ

【今月のトータル】
153キロ/14日

【今年のトータル】
1058キロ/72日
| 月間・年間走行距離 | COM(0) | TB(0) |















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