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2007-03-24 (Sat)
明日は久し振りに5キロのレースだ
天気が心配だが、気温は高そうなので「東京」の様なことはないだろう

今日は会の土曜練習会でペース走、一昨日、昨日とオフだったので、今日は躰が軽く絶好調であった

【今日の練習】
アップ 1キロ
ペース走
  2.5キロ 11:33
  2キロ    7:53
ダウン 2キロ
トータル 8キロ

【今月のトータル】
241キロ/15日
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