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2005-03-20 (Sun)
浅川サイクルロード  ジョグ+29キロ持続走  計 35キロ
 ~5キロ  25:30
~10キロ  25:05
~15キロ  24:57
~20キロ  24:46
~25キロ  24:48
~29キロ  20:00
体調がイマイチだったので、先週より少しゆっくり入った。
徐々に調子が出て、25キロまでは快調であったが、29キロで完全なガス欠状態に、30キロまで頑張ろうと思ったが、キロ5:15までペースが落ちていたので無理をせずに止めた。
コンディション調整して走っているわけではないので、こんなもんかとも思うが、スタミナが足りない。
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