FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2005-07-23 (Sat)
強化練習に参加したが、ジョグ7キロだけ!!
不思議なことに筋肉痛が全く無い。富士山は上の方では酸素が薄くなり、必然的にスローペースになるので筋肉への負担が少ないのかも?
だが、強化練習のウォーミングアップでゆっくりジョグの時は感じなかったが、後半ペースアップしたら足が重く、体へのダメージはかなり有るようだ。当然か
しばらくは軽い練習だけにしよう。来週の中頃になって疲れが出るかもしれない。年を取ると疲れが遅れて出てくる
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する