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2005-09-18 (Sun)
市役所~府中四谷橋  8:20~11:30  30キロ
会のフルマラソン練習会で30キロのLSD、天気が良くて日差しが強く、途中給水を十分に取りながら走ったが暑かった。
9月に入ってから陣馬山を含め30キロ走は4回目、だいぶ長い距離に慣れた感じがする。
来週からはもう少し距離を伸ばそう!!
【今月のトータル】  223キロ
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