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2005-10-29 (Sat)
富士森グランド  10000mT.T  43:10
前半はフルのペース走、後半は7000mからペースを上げる予定だったが、前にクリントン、その前にD51がいたので、それを追って早めにペースアップしてしまった。
カゼがまだ抜けきっていないせいか、走っていて鼻水は出るは、大汗はかくは、と云う状態だったが、走りの調子自体は悪くなかった。
1000m   4:26
2000m   9:05(4:27・・・靴ひもがほどけ12秒ロス) 
3000m  13:30(4:25)
4000m  17:58(4:28)
5000m  22:22(4:24)
6000m  26:38(4:16)
7000m  30:51(4:13)
8000m  35:03(4:12)
9000m  39:15(4:12)
10000m 43:22(4:07) -12秒
【今月のトータル】  310キロ
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