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2005-11-02 (Wed)
五日市~自宅  楢原コース  14キロ  1時間18分
日曜日の疲れか、後半左フクラハギに違和感があった。
あと3週間ちょっと、慎重に体の状態を看ながら調整しないといけない。
寝る前に入念にストレッチ 
【今月のトータル】  14キロ
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