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2005-11-22 (Tue)
南浅川サイクルロード  ジョグ  5キロ
帰宅後30分のジョグ、だいぶ寒くなってきた。カゼをひかないようにしないと!!
日曜日の疲れが多少残っている。明日はイージーペースで10キロ程度、後は休養と軽いジョグだけ、最終刺激は入れない方が良さそうだ!!
【今月のトータル】  177キロ
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