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2006-01-09 (Mon)
青梅マラソンコース   スロージョグ  15キロ
会の行事なので立場上顔を出してウォーキングだけのつもりでいたが、走りたくなってmatumoto-miyaさんと超スロージョグ、キロ8分!!
金・土・日と走らなかったのが良かった。青梅コースを7キロ過ぎまで往復、痛みもなく復路はキロ6分半で走れた。 
痛みは全く無かったが、まだスピードを出して走れる感じではないの、でしばらくはジョグのみにしておく。
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