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2006-03-04 (Sat)
南浅川サイクルロード   8キロ
やっと走れるようになった。先々週に駅伝が走れるかどうかキロ4分で走ってみた時は痛みが出てしまった。
駅伝をsatoruさんに替わってもらい、さらにその後の1週間走るのを我慢した。
かなり長いことまともな練習をしていなかったので、しばらくはジョグだけにしておく、4月のトラック練習がはじまではスピード練習は封印!!
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