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2006-03-13 (Mon)
南浅川サイクルロード   LSD100分  15キロ
休暇を取って午前中に走った。昨日とはうって変わって冷たい風!!途中でsatoさんに会った。
キロ6:20くらいでゆっくり!!120分走るつもりでいたが、トレーニングを再開してから日があさいので、100分で終了した。
無理は禁物、距離も、スピードも少しづつレベルアップ!!
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