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2006-07-13 (Thu)
武蔵陵参道 坂道400m×4 トータル8キロ
暑さに慣れるため、昼チョット前に武蔵陵参道の上りを4本 
「富士登山競走」当日は7時半スタートだが、一番暑い時季なので中の茶屋までの8キロが暑さに慣れていないと厳しい!!
去年はお遍路さんに4キロでサポートして貰ったので助かった。
今年は、私設エイドがない場合は水を持って走ろうと思っている。
【今月のトータル 110キロ】
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