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2006-07-20 (Thu)
湯の丸高原へ行った翌日から、風邪気味
火曜日、水曜日と日を追って喉の痛み等症状が悪くなっていって、「これはまずいぞ!! までになんとかしないと」と思っていたが、今日になってようやく改善の兆しが見えてきた。
まだ、少し喉の痛みがあるが4日も走っていないので午前中に南浅川サイクルロードへ!!
休養たっぷりだったので、体が軽く快調に走れた。

<練習内容>
ジョグ 8キロ 45分
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