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2006-07-28 (Fri)
4月まで故障気味で、今日が今年の初レース!!
「富士登山競走」を3年前の記録を1分更新する自己ベストで完走!

《タイム》(去年のタイム)
中の茶屋:39分(40分)
馬返し:1時間05分(1時間05分)
5合目:2時間00分(2時間02分)
8合目:3時間35分(3時間40分)
ゴール:4時間08分47秒(3時間15分26秒)

馬返しまでは去年とほぼ同タイムだが、去年は体調が悪く頑張ってのタイム!
今年は余裕を持ってのタイムだ!
その差が後半に出た!

《今年の勝因》
1 定年効果・・トータルの走行距離はそれほど多くないが、週休4日なのでロングランをする時間がたっぷりあった。

2 ペース配分・・前半を押さえ気味に入り、5合目ではまだ余裕があった。

3 走りを盗んだ・・今回、馬返しから8合目まで、登山マラソンのスペシャリスト、本町のハーボーの背中が見える位置でずーっとレース進めた。そのハーボーが手を後ろに組んで歩を進めているのを見た。あれは何だ??
  真似をしてみた!!良かった。! 疲れてくると腰が曲がり前のめりになってくる。そうすると、脚が後ろに流れ前にでなくなってくる。手を後ろで組むことにより状態が起きて、脚が前に出やすくなるのだ。

そんなことで、今回は自己ベストが更新できた。富士山は楽しい!

《失敗がひとつ》
富士山では8合目あたりから平衡感覚が無くなる感じでふらつきがでる。今回ゴール直前で自己新が出るのがわかり、最後の階段を無茶苦茶頑張って登った。登り切るとゴールまでは平で10mもないが、そこでふらついて転んでしまった。 
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