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2006-07-31 (Mon)
5連休の最後、夕方サイクルロードへ!!
昨日と同じ、走り始めは少し重いが、昨日よりは早く軽くなってきた!
5キロまでビルドアップ、終わりの1キロはスローダウン!!

今日のトータル    6キロ
今月のトータル  200キロ/16日
今年のトータル 1016キロ/91日

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