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2006-08-12 (Sat)
久し振りのトラック練習!
雷雨が上がって、涼しく、トラックも埃が立たないでGoodコンディション!
参加者15名、先週の富士登山駅伝の話しで盛り上がった!

【今日の練習】
インターバル1000m×5
1本目 3:56
2本目 3:57
3本目 3:55
4本目 3:57
5本目 3:55
トータル 12キロ

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