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2006-08-17 (Thu)
帰宅後、サイクルロード=最近の市報によると「南浅川ゆったりロード」と命名されたらしい! をジョグ!
日が落ちるのが早くなって、走り始めにはもう暗くなっていた。

7月から夏ばて予防に「エビ○ス」を飲んでいる。アミノ酸とかビタミンとか色々入っていて体によさそうダ!
原料はビール酵母と云えば聞こえが良いが、ビールの絞りかすだ。YとかUとかOの飲んでいるやつの絞りかすだと思うとチョット悔しい!
が、こっちの方が絶対体に良いのだ! 
その証拠に、今年は富士山の後も去年と違ってあまり疲れを感じない!

【今日の練習】
ジョグ 8キロ

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