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2006-08-18 (Fri)
午前10時ごろから「ゆったりロード」&御陵の参道を1時間のジョグ 
お遍路さんに遇った。「大菩薩」に向けて暑さ慣らしとのこと 

この時期に無理をすると、秋口になって疲れが出る!!
暑いときは練習も短時間にしておく 


【今日の練習】
ジョグ10キロ

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