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2006-08-31 (Thu)
秋のフルマラソンに向けて走り込みの前段階・・・走り込みが出来る体にする走り込みそんなん有るのか
で、高尾山へ
自宅・・高尾山・・山頂直下の巻き道を1周・・自宅・・2時間10分
日差しは強かったが湿度が低く風が爽やかだった

【今日の練習】
トレイルラン 18キロ

【今月のトータル】
168キロ/16日・・少な~

【今年のトータル】
1184キロ/107日

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