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2006-09-11 (Mon)
夕方は雨の予報だったので午前中に走りに出た
雨模様だったので遠出はせずゆったりロード・御陵~大和田橋でLSD
先週の30キロ走では翌日に疲れが残ったので、少し余裕を持って終われるようにした
曇ってはいたが蒸し暑く大汗をかいた

【今日の練習】
LSD 150分 25キロ

【今月のトータル】
142キロ

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