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2006-12-23 (Sat)
昨日医者のOKが出たので、今日からゆっくり走り始めた
走ろう会の土曜練習でアップ2000m+3000m18:29、合計5000m
まだ「汗をかいて気持ちが良い」と云うほどは走れなかったが、とりあえず今日はこれで十分

【今日の練習】
ジョグ 5キロ

【今月のトータル】
80キロ/5日
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