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2007-01-14 (Sun)
今年始めての例会、去年まではハンディキャップレースを実施していたが、寒い冬の早朝に目一杯頑張るのは躰にも良くないと云うことで「5キロ申告タイムレース」に変更した
申告タイムでは、その時の体調や気分でタイムが設定できるので気が楽だ
ハンディキャップレースではそうはいかない、ハンディはあるがレースモードで走らないと勝負にならない
今日の「申告」は最速がイガさんの20分、最遅がハブさんの53分、イガさんは確か+数秒、ハブさんはなんと52:47の-13秒で走りきった、さすが大ベテラン
俺は25分の設定で、24分チョット、昨日速いペースで走ったので躰が速いペースに慣れていたのか1分近く速くなってしまった

「申告タイムレース」はペース感覚を磨くにはうってつけの練習になる、また今回はレースの参加者が以前より大幅に増えて企画として大成功だった

【今日の練習】
アップ 1キロ
申告タイムレース 5キロ 24:00
プラス 5キロ 23:00くらい 
トータル 11キロ

【今月のトータル】
124キロ/10日
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