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2007-01-20 (Sat)
昨日、硬化剤の注射をした左足のフクラハギは包帯でグルグル巻き
硬化剤は、太股の部分の弁が壊れた血管を取ってしまったので、その下の不要になった血管をつぶすため・・・不要な血管は1年くらいで吸収されて無くなってしまうらしい!
注射だけだからきずはないが、血管をつぶすための圧迫包帯をしている、今日の夜にはとっても良いとのこと
で、今日は会の土曜練習会で20キロのペース走だったが、ゆっくりニコニコペースにした

【今日の練習】
アップ 2キロ 体操
20キロ ペース走 1時間50分
トータル 22キロ

【今月のトータル】
213キロ/14日
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