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2020-05-22 (Fri)
今日の散歩はつつじヶ丘トンネルの上!
アカバナユウゲショウ、明治時代に日本に入ってきた南米からの外来種!
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マスクやっと到着、もうどこでも手に入りそう!
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夕方、浅北ロードにて

今日の練習
 アップ 3キロ
 4キロ 23:28(5:58、5:58、5:48、5:44)
 500m×2(5:24、5:28)
 ダウン 2キロ

今月のトータル
 113キロ/14日

今年のトータル
 706キロ/71日
| 練習内容 | COM(0) |