FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2020-04-04 (Sat)
先週からコロナ対策で走ろう会の練習会は当分の間中止になった!
で、今日は一人で今日っか練習!

ゆったりロードは花見散歩の人が多かったので浅北ロードに行った!
砂地なので走りにくいが人がほとんどいないので気兼ねなく走れる!
コロナが収まるまではここがお勧め!

今日の練習
 アップ 2キロ
 2キロ 11:27
 1キロ×2(5:20,5:16)
 ダウン2キロ
  
今月のトータル
  20キロ/2日

今年のトータル
 480キロ/51日
| 練習内容 | COM(2) |