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2020-02-11 (Tue)
昨日は大殿筋に筋肉痛があった!
今日は痛みが軽くなったので軽くジョグ!
日曜日の青梅に向けて今から頑張りすぎていいことはないのでうまく調整をしたい!
で、明日はペース走の予定・・・軽めに!

今日の結果
 5キロ ジョグ
 
今月のトータル
 59キロ/7日

今年のトータル
 208キロ/25日
| 練習内容 | COM(0) |