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2020-02-05 (Wed)
今日は駅伝前の最後の調整、やりすぎて故障しては元も子もないので短め、2キロをレースペースで走った!
下りが向かい風だったので上りとタイム差がなかった!
もう少しゆっくりじゃないと後半ボロボロになりそう!
タスキを確実につなぐことだけを考えて走ろう!

今日の練習
 アップ 3キロ
 2キロ 10:44(5:21、5:23)
 ダウン 2キロ
 
今月のトータル
 41キロ/4日

今年のトータル
 190キロ/22日
| 練習内容 | COM(0) |