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2019-12-11 (Wed)
昨日の夕方娘を迎えに行くとき南浅川はイノシシ見物の人がたくさんいたが、今日は平穏!
イノシシ君、無事に山に帰れたかな?

今日は浅川を下って、八高線の踏切往復のジョグ!
途中市役所から3キロだけペースアップ!
最後に市役所河川敷で200mの流し5本!

今日の練習
 ジョグ+3キロ(16:10)+200m×5
 トータル 12キロ

今月のトータル
 82キロ/7日

今年のトータル
 1623キロ/186日
| 練習内容 | COM(0) |