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2019-11-16 (Sat)
今日は強化練習の日だが、明日駅伝があるので各自調整!
昨年は故障続きだったので5キロ、26:27もかかった!
今年は昨年より少しだけ走れているので目標26:00!

今日の練習
 ジョグ+250m×2
 トータル4キロ
 
今月のトータル
 70キロ/9日

今年のトータル
 1455キロ/171
| 練習内容 | COM(0) |